REMO BARRA T

El remo en barra T es un ejercicio compuesto de tracción horizontal que se realiza con una barra en forma de “T” o con una barra olímpica fijada en un soporte (landmine). Es ideal para desarrollar fuerza y masa muscular en la espalda, además de mejorar la postura y estabilidad del core. En esta maquina se trabaja principalmente el dorsal ancho, aunque tambien se trabaja en menor enfoque el trapecio medio e inferior, los romboides, deltoides posterior, biceps braquial y los erectores espinales.