Banco de extension lumbar
El banco para hiperextensiones, también conocido como banco romano, es una máquina diseñada para fortalecer la zona lumbar y mejorar la estabilidad del core. Su estructura permite sujetar las piernas mientras el usuario realiza movimientos de flexión y extensión del tronco, enfocándose en la musculatura de la espalda baja y los músculos posteriores de las piernas.Trabaja erectores espinales, gluteos, isquiotibiales y oblicuos.